เมนูจากสวนวันนี้ 🪴บุ๊คขอนำเสนอ 👩‍🌾แก้วมังกรสมูตตี้...

เมนูจากสวนวันนี้ 🪴บุ๊คขอนำเสนอ 👩‍🌾แก้วมังกรสมูตตี้โยเกิร์ตค่า ทำง่าย สีสวย น่าทาน แถมช่วยให้ขับถ่ายดีด้วยค่า 💨

วิธีทำ
- นำแก้วมังกรมาหั่นชิ้น แช่ช่องฟรีซ 5-6 ชั่วโมงจนแก้วมังกรแข็ง 🧊 โดยเราจะใช้แทนน้ำแข็งไปเลยค่ะ จะทำให้ได้เนื้อเนียน อร่อยกว่า
- นำมาปั่น ใส่โยเกิร์ตและนมตามชอบ ตัวบุ๊คใช้นมพิตาชิโอ 1 แก้ว 🥛
- โรยหน้าเพิ่มสารอาหารและความกรุบกรอบด้วยถั่วและธัญพืชตามชอบ 🌰🥜

เสร็จแล้ว ง่ายมาก จะกินเป็นมื้อเช้า หรือของว่างก็เริ่ดนะคะทุกคน #อร่อยเฮลตี้บุ๊คกี้คอนเฟิร์ม 👌🏻

---